SIM! Rituais do sono são indispensáveis!
Todos os pais ficam angustiados quando a hora do sono do bebê se aproxima, o medo de a criança não dormir apavora.
O ritual do sono é um dos mecanismos que facilita o sono do bebê. É diferente de ROTINA! São, em média, 5 ações sistemáticas repetidas na mesma ordem imediatamente antes de o bebê dormir.
Mas, por que fazer esse ritual?
– A criança entra em um relaxamento profundo antes de dormir, o que de fato diminui as brigas com o sono;
– A criança passa a entender que está na hora de dormir;
– Gera conexão entre os pais e o bebê antes do sono;
Alguns exemplos de rituais do sono:
– Banho relaxante;
– Escurecer o ambiente;
– Fazer massagem no neném;
– Cantar músicas de ninar;
– Realizar orações;
Você pode adaptar para a sua realidade e criar seus rituais, realizando várias ações.
Assim como um adulto, cada bebê é individual, existem ações que vão relaxá-lo e ações que não. Então, os pais precisam observá-los e identificar o que funciona para o seu neném, dentro da realidade dele.
