A qualidade do sono é fundamental para que a criança cresça de maneira saudável. É durante o período do sono que os bebês e as crianças transformam as informações e estímulos que recebem em aprendizado. Dormir é tão importante quanto à alimentação ou higiene dos pequenos.
Os hábitos sadios de sono são essenciais para o desenvolvimento cognitivo, comportamental, físico e emocional das crianças, já que também é durante o sono que o organismo libera os hormônios do crescimento. É nesse período que elas aprendem a falar, engatinhar, caminhar, comer sozinhas, formar vocabulário, e muitas outras ações.
Em contrapartida, crianças que dormem pouco ou que dormem mal podem ter complicações de saúde, como irritação, hiperatividade, diabetes, obesidade, entre outros problemas.
O que podemos concluir com essas informações? O quanto é importante e fundamental manter uma rotina de sono do seu pequeno, pois, além de todos os benefícios citados aqui, ela vai ajudar a prevenir doenças e possíveis distúrbios.
