O Tummy Time é importante em diversos aspectos e deve ser praticado todos os dias. Segue os benefícios para cada parte do corpo:
👉🏼 Coluna: Fortalece a musculatura postural. Desenvolve alinhamento adequado para a coluna vertebral.
👉🏼 Cérebro: Integração sensorial. Desenvolvimento cognitivo. Consciência de ambiente.
👉🏼 Cabeça: Previne o achatamento de cabeça.
👉🏼 Olhos: Desenvolvimento óculo-motor.
👉🏼 Pescoço: Fortalece músculos do pescoço. Auxilia no controle de cabeça.
👉🏼 Mãos: Formação dos arcos das mãos e motricidade fina.
👉🏼 Barriga: Melhora a constipação e os gases.
👉🏼 Braços: Fortalece e prepara a musculatura para desenvolver alcance e engatinhar.
👉🏼 Quadris: Ajuda a desenvolver os músculos do quadril e promove o alongamento.
👉🏼 Pernas: Ajuda no desenvolvimento da musculatura para engatinhar.
Inicie o tummy time o quanto antes, pois mais acostumado o bebê ficará nesta posição. No início alguns minutos 2-3 vezes por dia é suficiente, e vá estendendo o tempo até chegar a 1h quando o bebê estiver com 3 meses.
O mais indicado é que o tummy time seja realizado quando o bebê estiver descansado e de bom humor, faz com que a prática seja mais eficaz e agradável.
